10 000 pasos

Minst 10 000 steg per dag ska man gå för att må bra, och det har vi nu satt som mål i vårt nya liv (jag håller koll med min stegräknare :-)! Måndag till fredag går vi först med Emelie till skolan som börjar kl 9.00, och sedan fortsätter vi med 1½ timmes power-walk med stavar.

Utan att överdriva så kan man väl säga att gåstavar inte är SÅ vanliga i vårt närområde. En och annan spanjor tittar lite förvånat på oss och småler lite överseende. Men, ett par äldre damer som vi möter varje dag när de är ute och går sin morgonpromenad med hundarna, konstaterade glatt - "muy saludable"!

Och visst är det så, det känns som ett hälso-lyft när vi nu kan gå en dagliga runda i de här fantastiska miljöerna.

För när ska vi ha tid att satsa på vår hälsa om inte nu?